Kom godt i gang med mindfulness til børn

Ligesom voksne har børn også brug for at finde ro, og med mindfulness får børnene ved hjælp af den voksne mulighed for at komme ned i tempo og mærke kroppen. De får mulighed for at få roen tilbage, slippe negative tanker og skifte dem ud med mere positive og komme væk fra tankemylder.

Vi har fundet nogle gode bøger, som hjælper børn med at finde ro, koncentration og positive tanker.